Nach diesem Spiel war der Stress einfach weg !

Carolin Amerling - Nach diesem Spiel war der Stress einfach weg

Ich habe immer ziemlich viel um die Ohren. Coachings oder Workshops, Konzeptionen, Gesprächstermine, Haushalt, familiäre Verpflichtungen, Einkauf…
Der Tag ist oftmals zu kurz, um zu schaffen, was ich mir vorgenommen habe. Es gibt immer noch etwas zu tun, und das Rad dreht sich immer schneller.

Es war ein ganz normaler Nachmittag und eigentlich hatte ich, wie immer, noch ganz viel auf der Agenda. Ich hatte also alles ohne Pausen durchgeplant, um durchzukommen. Da kam  mein Sohn und fragte mich, ob ich nicht Lust hätte, mit ihm ein Spiel zu spielen und den Computer und das Handy für diese Zeit abzuschalten. Ich sähe aus, als bräuchte ich eine Pause.

Sah man es mir schon an?

Obwohl ich eigentlich ziemlich genervt war und keine Zeit für eine Pause hatte, kam ich seinem Wunsch nach, denn ich hatte ein schlechtes Gewissen ihm gegenüber. Schließlich kam er, durch meiner Terminplanung doch immer wieder zu kurz.

Er hatte ein spannendes Spiel rausgesucht somit waren wir schon nach kurzer Zeit gemeinsam darin vertieft. Wir spielten über eine Stunde und niemand störte uns. Als das Spiel beendet war, spürte ich eine ganz tiefe Ruhe und Entspannung in mir. Mein Sohn lächelte mich an und sagte: „War doch gar nicht so dumm, meine Idee, oder? Du siehst jetzt viel glücklicher aus als eben.“

Wie recht er damit hatte! Nach diesem Spiel war der Stress einfach weg !

Ich hatte, während meiner Runden im Hamsterrad, vergessen, wie wichtig es ist, mal ABZUSCHALTEN. Vom Job, vom Social Networking, den vielen Verpflichtungen und von jeglicher Elektronik. Wie eine Süchtige war ich immer verfügbar, immer im Einsatz. Achtsamer Umgang mit mir und meinen Ressourcen – Fehlanzeige! Dabei ist niemand so wichtig und unabkömmlich, dass er 24 Stunden in Bereitschaft sein muss!

Was ich daraus gelernt habe? 

Kurze Zeiten des Auftankens wirken sich unglaublich positiv auf die Ausstrahlung aus! Und wirkliches Auftanken funktioniert am Besten beim Abschalten!Wann schalten Sie ab? Schreiben Sie mir Ihre Erfahrungen. Ich freue mich auf Ihr Feedback!
Leben Sie wirkungsvoll!

Herzlichst

Ihre Carolin Amerling

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